ヘッドスパ自宅やり方で頭皮を元気に出来る

自宅でヘッドスパをときにはいくつか方法があります。ヘッドスパ自宅やり方のひとつは髪の毛を洗うときです。

シャンプーをするときはそのままシャワーで髪の毛を濡らしてシャンプーをつけて、としている人が多いと思いますが、髪の毛を洗うのではなく頭皮をしっかりと洗うことが大切です。シャワーは髪の毛をかきわけて頭皮をしっかりと洗いましょう。シャンプーをつける前に頭皮をシャワーで予洗いしておくと頭皮の毛穴が開いて古い皮脂や余分なものを取り除きやすくなります。

シャワーで頭皮を濡らすとき、指の腹で円を描くようにしっかりとマッサージをするといいです。ヘッドスパ自宅やり方ではシャンプーで洗うときにも出来ることがあります。シャンプーはそのまま頭皮につけてしまう人もいますがそれはやめましょう。シャンプーを泡ネットで泡立たせ、それを使うことできめ細かい泡で頭皮を洗うことが出来ます。頭全体を包み込むように、毛穴に溜まっている皮脂を取り除いていくイメージで指の腹を使い髪の毛が流れている逆方向へ指を動かします。

頭皮全体を動かすようにしながらシャンプーをすることで、マッサージ効果を期待できるようになり、血行がよくなって抜け毛を予防することが出来るといいます。ヘッドスパ自宅やり方は色々な方法がありますが、自分が続けやすい方法を探してしっかりと行うことが大切です。定期的にマッサージをすることでヘッドスパの効果を感じることが出来るようになります。

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